｢認知症予防プログラム｣ あなたらしく生ききるための勉強会

｢共生と予防｣のための認知症予防プログラム

2023年度は、｢予防と共生｣をテーマに事業体ごとに農を活用したソリューションを構築し、福祉課題解決のための活動を再開します。一般社団法人リベラルハーツでは、フレイル世代に対し認知症予防プログラムの普及を目指します。

2023年度上期は、以下の2つの勉強会を開催します。

[ 解説編 ]：(全1回) 認知症予防プログラム -あなたらしく生ききるための勉強会
[ 実践編 ]：前編/後編 (全2回) 認知症予防プログラム -あなたらしく生ききるための勉強会

プログラム概要

[ 解説編 ]：プログラムの全体概要

プログラムの全体構造を理解するための導入パート。初回の方は、解説編の受講をお願いします。
全体の概念、脳のメカニズムや感情についての理解が、実践編のトレーニングをスムーズにします。

[ 実践編 ] : 概論 ＋ 練習課題

解説編の受講後に参加が可能です。認知症予防のために必要な概念と練習を行います。
講義よる説明と取り組み方、自らが取り組むトレーニングが1セットになった内容です。

プログラム内容

[ 解説編 ]：全1回 認知のしくみを学び、どこに働きかけるか

認知機能とは何か？どうしたら認知症にならないのか？
認知症とは、どのような状態なのか、どこに不具合が生じるのか。
認知症の種類やその原因とされる要素、様々な社会的要因から現状を紐解きます。

脳機能に基づく感情や生命維持のためのはたらきや、自分や周囲に対する認知の構造を知ることで、プログラム全体の構造と共に、脳の働きを学び、焦点を当てるポイントが見えてきます。

一般的な認知症予防プログラムとは、異なり脳トレや体操などは、一切ありません。
与えられたカリキュラムを行うのでは無く、本当に自分に必要なことを設定し、実践して頂きます。
｢認知症にならない｣を目指すのではなく、｢あなた自身が自分の人生を生ききる｣ことが認知症を遠ざけます。

[ 実践編 ]：前編/後編 (全2回) あなたらしく生きるための目的・目標を設定する

あなたらしく[生ききる]ための第一歩とは
人生の目的が明確な人は、認知症だけでなく病気にかかりにくい、という研究結果は数多く報告されています。生きがいある人生を送るには、意識的に自分自身で目的や目標を決める必要があります。

しかし「これまでに何度も、目標設定はしたけど、続かなかったよ･･･。」
そんなあなたにも誰にでも出来る体系的・理論的なノウハウを提供します。

第1回〜第2回では、これらのことを分かりやすく図解にて説明していきます。
目的を持って行動することで、人生は変化し始めます。自分らしく生きる人生の第一歩目を踏み出しましょう！

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